La menopausia es una etapa natural de la vida de toda mujer, pero no por eso deja de ser un desafío. Desde los cambios hormonales hasta los físicos, los efectos pueden variar significativamente. Mientras algunas mujeres apenas notan diferencias, otras pueden experimentar síntomas profundos que afectan tanto su salud física como emocional.
En este artículo, vamos a desglosar los efectos más comunes de la menopausia en el cuerpo femenino y ofrecer algunos consejos sobre cómo cuidar tu piel y cabello durante esta transición.
¿Qué es la menopausia y por qué ocurre?
La menopausia marca el fin de la fertilidad de la mujer, cuando los ovarios dejan de producir óvulos y los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen drásticamente. Generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede suceder antes o después. Los primeros signos suelen manifestarse con cambios en el ciclo menstrual: periodos irregulares, más cortos o más largos de lo habitual, y eventualmente, el cese completo de la menstruación.
Además de las irregularidades menstruales, los síntomas de la menopausia incluyen sofocos, sudores nocturnos, problemas de sueño, sequedad vaginal, cambios de humor y alteraciones en el metabolismo.
Cambios físicos que conlleva la menopausia
Los efectos de la menopausia no se limitan solo a los sofocos o las alteraciones en el ciclo menstrual. También provoca cambios físicos que afectan distintas partes del cuerpo:
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La reducción de los niveles de estrógeno afecta directamente la producción de colágeno
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